福井市で腰痛にお悩みの方へ｜変形性腰椎症（変性性腰椎症・腰椎変性症）

１. 病態（病気のメカニズム）

変形性腰椎症とは、加齢などの影響で腰椎が変形し、慢性的な腰痛を引き起こす疾患です。腰椎の椎間板や椎間関節がすり減ることで、骨同士がぶつかり合ったり、骨の周辺に「骨棘（こつきょく）」と呼ばれる突起が形成されることがあります。

この変化が神経を圧迫したり、関節に炎症を起こすことで痛みが生じます。特に高齢者の腰痛の一因として頻度が高く、「椎間板ヘルニア」との鑑別も重要です。

 

２. 症状（どのような痛みがあるか）

変形性腰椎症の主な症状は以下の通りです：

●腰の鈍い痛み（座位や立位で悪化することも）

●動作開始時のこわばり（起床時や長時間の同一姿勢後）

●脚への違和感やしびれ（神経根の圧迫による）

●立ち上がりや歩行開始時の不快感

●腰の動きが制限される（後屈・回旋など）

※加齢性の変化による症状なので、ゆるやかに進行することが多いです。

 

３. 原因（なぜ発生するのか）

以下のような要因が変形性腰椎症の発症に関係します：

●加齢による椎間板や椎間関節の摩耗

●長年の姿勢不良（猫背・反り腰など）

●インナーマッスルの筋力低下（体幹の支持力が低下）

●過去の腰椎疾患（椎間板ヘルニアや分離症の既往）

●運動不足または過度な負荷（特に肉体労働やスポーツ）

 

４. 治療（どうやって改善するのか）

治療には保存療法が基本となります。高齢者が多く、根本改善というよりも症状の緩和と機能維持が目的となることが多いです。

●保存療法：

-○薬物療法（消炎鎮痛剤、神経障害性疼痛治療薬）

-○神経ブロック注射（痛みやしびれの軽減）

-○温熱療法・電気治療（血流改善と筋緊張緩和）

-○運動療法（ストレッチ・筋力強化、インナーマッスル改善）

-○姿勢・動作指導（腰への負担を軽減する生活習慣の見直し）

●手術療法（重症の場合）：

-○脊椎固定術・除圧術など（神経圧迫や椎間不安定性が著しい場合）

 

５. 日々の生活での注意点（予防と対策）

変形性腰椎症では、腰の負担を減らす生活習慣と体幹の筋力維持が重要です。

日常生活でのポイント：

●長時間の前かがみ姿勢を避ける（デスクワークの姿勢改善）

●インナーマッスルの強化（腹横筋・多裂筋など）

●運動習慣の継続（無理のないストレッチとウォーキング）

●寝具の見直し（腰に負担をかけないマットレス選び）

●体重管理（過度な体重増加が腰椎への負担を増加させる）

●ストレス管理（筋肉の緊張緩和と自律神経の安定）

 

上記のような症状でお悩みの方の中には「今まで整形外科・整骨院（接骨院）・整体院に行っても良くならなかった」という方も多いと思います。
ただ、みかん接骨院は、痛み・痺れを取り除く施術が得意です。
現代医療の主流となる整形外科的理論･検査以外にも筋肉・骨格・姿勢・運動連鎖を組み合わせた独自の治療理論を持ち、症状の表面だけではなく根本原因に対してアプローチをすることで結果を出すことが可能です。 整形外科、接骨院(整骨院)、鍼灸院、整体院など、他院を３院以上回っても良くならなかったという方は、いつでも当院にご相談くださいね！

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