福井市で慢性腰痛や違和感にお悩みの方へ｜椎間板変性症の症状/原因/治療法などについて

１. 病態（病気のメカニズム）

椎間板変性症は、加齢や繰り返しの負荷によって腰椎の椎間板が変性し、腰痛を引き起こす疾患です。椎間板は脊椎を構成する骨と骨の間に存在し、クッションの役割を担っています。変性が進行すると水分量が減り、弾力性が低下して、衝撃吸収能力が落ちてしまいます。

この変性によって椎間板の厚みが減少したり、椎体が不安定になることで、周囲の筋肉や関節、神経に負担がかかり、慢性的な腰痛や違和感の原因となります。

 

２. 症状（どのような痛みがあるか）

椎間板変性症の主な症状は以下の通りです：

●腰の中心部に鈍い痛み（長時間の姿勢保持で悪化）

●動作開始時のこわばり（朝の起床時など）

●腰を反る・曲げる動作での違和感

●臀部や太ももへの鈍痛（神経性ではない関連痛）

●慢性的な腰の重だるさ

※症状の程度は椎間板の変性レベルによって異なります。

※神経痛がある場合は「椎間板ヘルニア」の可能性も考えられます。

 

３. 原因（なぜ発生するのか）

椎間板変性症の主な原因は以下のようなものがあります：

●加齢による椎間板の水分・弾力性の低下

●長年の不良姿勢（猫背や反り腰など）

●インナーマッスルの弱化（腰椎の支持力が低下）

●体重増加による腰への負担

●過去の腰椎疾患（椎間板ヘルニア、分離症など）

●スポーツや肉体労働による反復的な腰のストレス

 

４. 治療（どうやって改善するのか）

治療は主に保存療法が基本となります。痛みの緩和と椎間板周囲の安定性を高めることが目的です。

保存療法：

-○薬物療法（消炎鎮痛剤、神経障害性疼痛治療薬）

-○温熱療法・電気治療（血流促進と筋緊張緩和）

-○運動療法・ストレッチ（インナーマッスル強化、腰部安定化）

-○徒手療法（骨盤調整や可動域改善）

-○姿勢・生活動作指導（腰への負担を軽減）

●手術的治療（重症の場合）

-○椎間板摘出術・固定術（神経圧迫が強い場合など）

 

５. 日々の生活での注意点（予防と対策）

椎間板変性症の予防と悪化防止には、腰部の柔軟性と支持力の維持が重要です。

日常生活での注意点：

●同じ姿勢を長時間続けない（こまめな体位変換・休憩）

●骨盤を立てた座り方を意識（正しい姿勢の習慣化）

●インナーマッスルを鍛える（腹横筋・多裂筋など）

●寝具の選び方（腰を支えられる硬さのマットレス）

●体重管理（腰椎の負担軽減）

●ストレス対策（筋肉の緊張を抑えるリラックス習慣）

上記のような症状でお悩みの方の中には「今まで整形外科・整骨院（接骨院）・整体院に行っても良くならなかった」という方も多いと思います。
ただ、みかん接骨院は、痛み・痺れを取り除く施術が得意です。
現代医療の主流となる整形外科的理論･検査以外にも筋肉・骨格・姿勢・運動連鎖を組み合わせた独自の治療理論を持ち、症状の表面だけではなく根本原因に対してアプローチをすることで結果を出すことが可能です。 整形外科、接骨院(整骨院)、鍼灸院、整体院など、他院を３院以上回っても良くならなかったという方は、いつでも当院にご相談くださいね！

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