症状別カテゴリー

デスクワークで腰が重いあなたへ…｜福井市みかん接骨院の腰痛ケア

1. デスクワークと腰痛の関係

・長時間座ると腰の筋肉が硬くなる

・姿勢不良で骨盤や背骨が歪む

・血流が悪くなることで慢性的な腰のだるさ

2. 職場でできる予防法

・1時間ごとに立ち上がる

・背もたれに腰を密着

・デスクでできる軽いストレッチ

・モニターの高さ調整で首・腰への負担軽減

3. 自宅でのケア

・腰回りのストレッチ

・意識的な腹式呼吸

・入浴で筋肉を温め血流改善

4. みかん接骨院の強み

・即日対応可能：急なぎっくり腰でも予約相談OK（予約の空き状況によってはご希望のお時間でのご案内が難しい場合もあります）

・短時間で効果実感：初回施術で痛みの軽減が期待可能

・原因や症状に合わせた施術：問診で細かい原因やきっかけを探り、最適な方法で施術

・再発防止サポート：姿勢指導・ストレッチ・生活習慣の改善提案

5.みかん接骨院が腰痛施術で大切にしていること

みかん接骨院では、腰痛に対して次のようなアプローチを行っています。

1. 丁寧なカウンセリングと検査

姿勢・動作・生活習慣から腰痛の原因を明確にし、患者様にわかりやすくご説明いたします。

2. 姿勢・骨盤・筋肉のバランスを整える施術

骨盤矯正やインナーマッスルへのアプローチで、腰に負担のかからない身体作りをサポートします。

3. 再発予防のアドバイス

日常生活の姿勢・ストレッチ・簡単なセルフケアまでしっかりとサポートします。

まとめ｜腰痛は「我慢」より「相談」を

腰痛は、身体からの大切なサインです。
「どこに相談すればいいか分からない…」という方も、まずはお気軽にご相談ください。

その他『腰痛』に関する記事はこちら

みかん接骨院では、姿勢や骨盤の矯正に特化した施術に加えて、筋肉・骨格・姿勢・運動連鎖を組み合わせた独自の治療理論を持ち、様々な症状の表面だけではなく根本原因に対してアプローチしてあなたの体を根本から整えていきます。姿勢の歪みやお身体の違和感・不調などを感じたら、迷わずすぐにご相談ください！

公式LINEであれば24時間お問い合わせいただけますのでぜひご活用ください！