坐骨神経痛と腰痛の違いとは？混同されやすい症状について福井市接骨院が徹底解説
はじめに
「腰が痛いのは単なる腰痛なのか、それとも坐骨神経痛なのか分からない」
「病院で坐骨神経痛と言われたが、そもそも腰痛と何が違うの？」
このような疑問を持たれる方は非常に多いです。
腰の痛みと下肢のしびれ・痛みを引き起こす「坐骨神経痛」は、一般的に「腰痛」と混同されがちですが、実際には原因・症状・治療アプローチが異なるケースが多いのです。
本記事では、福井市のみかん接骨院が「腰痛」と「坐骨神経痛」の違いを徹底解説し、正しい理解と改善のヒントをお伝えします。
腰痛とは？
一般的な腰痛の定義
腰痛とは「腰部に痛みや違和感がある状態」を指す、非常に広い意味を持つ言葉です。
整形外科学的には、**急性腰痛（ギックリ腰など）と慢性腰痛（3か月以上続く痛み）**に分けられます。
👉 急性腰痛の代表例は「ギックリ腰」です。急な腰の痛みについては、[ぎっくり腰になったらどうする？原因や応急処置方法について]の記事もご参照ください。
腰痛の代表的な原因
・筋肉や靭帯の損傷（筋・筋膜性腰痛、ギックリ腰）
・椎間板の変性（椎間板ヘルニア、椎間板症）
・椎間関節の炎症や変性（変形性腰椎症、腰椎すべり症）
・骨盤や姿勢の歪み（反り腰、猫背、骨盤後傾など）
・内臓疾患や血管性疾患に伴う腰痛（腎臓疾患、大動脈瘤など）
腰痛は症状の範囲が広く、必ずしも下肢に症状が出るとは限らないのが特徴です。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛の定義
坐骨神経痛は病名ではなく、坐骨神経が圧迫・刺激されることで生じる症状の総称です。
つまり「診断名」ではなく、「症状名」です。
坐骨神経とは
坐骨神経は人体で最も太く長い神経で、腰椎から出てお尻を通り、大腿後面からふくらはぎ・足先にまで伸びています。
この神経が圧迫されると、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで痛みやしびれが走ることがあります。
坐骨神経痛の主な原因
・腰椎椎間板ヘルニア（飛び出した椎間板が神経を圧迫）
・腰部脊柱管狭窄症（神経の通り道が狭くなる）
・腰椎すべり症（骨がずれて神経を圧迫）
・梨状筋症候群（お尻の筋肉が硬くなり神経を圧迫）
・骨盤・姿勢の歪みによる慢性的な神経刺激
腰痛と坐骨神経痛の違いを整理すると
👉 ポイントは、坐骨神経痛は腰痛の一部でもあり、より神経性の症状を含むことが多いということです。
自己チェック！坐骨神経痛の可能性がある症状
・腰の痛みに加えてお尻から足にかけてのしびれや痛みがある
・立っていると足に痛みが出て、前かがみになると楽になる
・長時間歩けず、休むと症状が軽くなる
・足先に冷感・感覚の鈍さ・力が入りにくい感覚がある
・椅子から立ち上がる時にお尻から足にかけて鋭い痛みが走る
こうした症状がある場合は、単なる腰痛ではなく「坐骨神経痛」の可能性が高いです。
坐骨神経痛を放置するとどうなる？
坐骨神経痛は軽度であれば自然に回復する場合もありますが、放置すると慢性化・悪化のリスクが高まります。
・神経が長期間圧迫されると、しびれや感覚障害が回復しにくくなる
・歩行や立位が困難になり、日常生活に大きな支障をきたす
・筋力低下や麻痺を伴い、手術が必要になるケースもある
したがって、「ただの腰痛」と思って放置するのは非常に危険です。
腰痛・坐骨神経痛に影響する生活習慣
腰痛や坐骨神経痛は生活習慣と密接に関わります。
・寝起きに腰が痛い方は、寝具や睡眠姿勢が関係している可能性があります。詳しくは[朝起きると腰が痛い…福井市で評判の腰痛改善法]をご覧ください。
・長時間のデスクワークで腰痛が悪化する方は、椅子や座り方の問題も大きいです。[デスクワークで腰が重いあなたへ…]の記事も参考にしてください。
腰痛・坐骨神経痛に対する接骨院でのアプローチ
みかん接骨院のような接骨院では、痛みの根本原因を評価したうえで施術を行うのが特徴です。
1. 姿勢・骨盤の評価
・姿勢分析や動作チェックにより、腰や神経への負担となる原因を特定。
・骨盤の歪みや筋バランスの乱れを確認。
2. 筋肉・関節へのアプローチ
・腰部や臀部の筋緊張を和らげ、神経の圧迫を減らす。
・腰椎や骨盤の可動域を回復させる。
3. 神経症状に配慮した施術
・特殊な治療器を扱うことで身体の深部にある神経興奮を抑える。
・坐骨神経周囲の循環改善を促し、自然治癒力を高める。
4. セルフケア指導
・日常生活での姿勢改善アドバイス。
・ストレッチやインナーマッスルのトレーニング方法を指導。
まとめ
腰痛は「腰の痛みの総称」で、原因は多岐にわたる。
坐骨神経痛は「坐骨神経の圧迫による下肢の症状」を指す。
腰痛と坐骨神経痛は重なる部分もあるが、症状の範囲や原因が異なる。
放置すると慢性化や歩行障害につながるため、早めの評価と適切なケアが必要。
みかん接骨院では、骨盤・姿勢の評価から施術・セルフケアまで一貫したサポートが可能。
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