福井市で産後整体をお探しの方へ｜妊娠・出産による体の変化と骨盤ケアの重要性
はじめに：産後の体は「回復期」ではなく「再構築期」
妊娠・出産は女性の体に大きな変化をもたらします。ホルモンバランスの乱れ、骨盤の開き、筋力の低下など、産後の体は「回復期」ではなく「再構築期」とも言えるほど繊細です。
「産後整体」「産後骨盤」「骨盤矯正」などのキーワードで検索される方が増えている今、産後の不調を放置せず、早めのケアが重要です。
「育児に追われて自分のケアは後回し…」
「痛みはあるけど、産後は仕方ないと諦めている…」
そんな声をよく耳にします。しかし、産後の不調は放置すると慢性化し、将来的な腰痛・肩こり・尿もれ・姿勢の崩れなどにつながることも。福井市で産後整体をお探しの方へ、体の変化とケアの重要性をわかりやすく解説します。
妊娠・出産による体の変化
・骨盤の開きとゆがみ
妊娠中に分泌されるホルモン「リラキシン」によって、骨盤周囲の靭帯がゆるみます。出産時に骨盤が大きく開き、産後もすぐには元に戻りません。骨盤がゆがんだまま育児を続けると、腰痛や股関節痛の原因になります。
・筋力の低下
妊娠中の運動量低下や腹筋の伸展により、体幹の筋力が低下します。産後は赤ちゃんの抱っこや授乳姿勢でさらに負担がかかり、肩こり・猫背・腰痛が特に悪化します。
・姿勢の変化
妊娠中はお腹が前に出ることで反り腰になりやすく、産後もその姿勢が残りやすいです。骨盤の前傾や背中の緊張が続くことで、慢性的な不調につながります。
・自律神経・ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足やストレスにより、自律神経が乱れやすくなります。ホルモンの変化も加わり、冷え・むくみ・疲労感などの症状が出やすくなります。
産後に多い症状とその原因
福井市で産後骨盤矯正を受けるメリット
・骨盤の安定化：体の土台が整い、姿勢改善や筋肉のバランス調整につながります。
・痛みの予防・改善：腰痛・肩こり・股関節痛などの不調を根本からケアします。
・体型の戻りを促進：骨盤の位置が整うことで、内臓の位置も安定し、ぽっこりお腹の改善にも効果的です。
・育児の質が向上：体が楽になることで、育児や家事への集中力がアップします。
みかん接骨院の産後ケアの特徴
・丁寧なカウンセリング：出産時の状況や現在の症状を詳しくヒアリングし、最適な施術プランを提案します。
・専門的な骨盤矯正技術：特殊な矯正専用ベッドを使い骨盤の開き・捻じれをソフトな施術で調整。痛みの少ない施術で安心です。
・姿勢/筋力改善：専用の治療器を使ったインナートレーニングに加えて自宅でできるストレッチも指導。セルフケアをサポートします。
・女性スタッフ在籍・キッズスペース完備：お子様連れでも安心して通院いただけます。
産後ケアはいつから始めるべき？
一般的には産後1ヶ月以降が目安です（医師の許可がある場合）。特に産後6ヶ月までが「骨盤の戻りやすいゴールデンタイム」と言われています。痛みが強い場合は、早めの相談がおすすめです。
福井市で産後矯正を受けるなら、みかん接骨院へ
産後の体は、ただの「疲れ」ではありません。骨盤のゆがみや筋力低下など、構造的な変化が起きています。みかん接骨院では、産後の不調を根本からケアし、笑顔で育児を楽しめる体づくりをサポートします。
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まとめ｜産後の不調は「骨盤・姿勢」から整えることでラクになります
「育児に追われて自分のケアが後回しに…」という方こそ、数年後の健康のために今できるケアがとても大切です。
福井市のみかん接骨院では、ママの“回復と笑顔”をサポートします。
どうぞお気軽にご相談ください。
みかん接骨院では、産後の骨盤矯正に特化した施術に加えて、筋肉・骨格・姿勢・運動連鎖を組み合わせた独自の治療理論を持ち、様々な症状の表面だけではなく根本原因に対してアプローチしてあなたの体を根本から整えていきます。産後の違和感や不調を少しでも感じたら、迷わずすぐにご相談ください！
公式LINEであれば24時間お問い合わせいただけますのでぜひご活用ください！
公式Instagramでも骨盤矯正や産後の症状に関する情報発信を行っていますので参考にしてみてくださいね！
